UNA MISURA UNIVERSALE

L’IMC vale per entrambi i sessi

Se l’IMC di un adulto è fuori dalla fascia di normopeso, i rischi per la sua salute potrebbero aumentare in maniera significativa. Superare il limite di un IMC normale potrebbe aumentare il rischio di sviluppare condizioni come il diabete, alto livello di colesterolo nel sangue, pressione alta, artrite o apnea notturna.

Per maggiori informazioni visita il sito del World health Organization.

Se il tuo IMC è di 25 o più alto, ti consigliamo di seguire uno stile di vita più sano, cambiare alimentazione, aumentare il livello di esercizio fisico o parlare con il tuo medico in modo da raggiungere un IMC normale. XLS Medical può aiutarti a perdere peso in aggiunta a dieta e movimento.

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L’IMC è una misura corretta?

Seppur utilizzare un calcolatore di IMC è un buon modo per capire se il tuo peso è un rischio per la tua salute, dovrebbe essere usato insieme ad altri strumenti per un’analisi più corretta. L’IMC può fornire un’informazione del livello di massa grassa di una persona, dato che esprime il rapporto tra il peso e l’altezza. L’IMC non fa distinzione tra il peso della massa grassa da quello dei muscoli. Infatti, c’è una forte correlazione tra l’IMC e quanto grasso ha una persona con uno di stile di vita più sedimentario. Tuttavia, l’IMC non dice dove il corpo sta mettendo la massa grassa e la ricerca ha dimostrato che coloro che hanno più massa grassa sui fianchi hanno un maggior rischio di problemi di salute.

Un calcolatore di IMC può essere utile a definire il tuo obiettivo di perdita di peso. Avere l’obiettivo di ridurre il tuo peso di 2 punti di IMC potrebbe essere un modo più realistico di definire l’obiettivo.

NOTE: la guida IMC potrebbe non essere precisa per individui con un’importante massa muscolare o per donne incinta e potrebbe non essere un buon metro di giudizio per bambini ed anziani.